“想毁灭世界的是不是只有我一个…”

“你是想shi吗？”

“FFF团异端审问会出动！”

“哈？（杀意）”

“能约会我就不会这么辛苦了”

面对网友的愤怒，教授表示，其实并不只有约会可以做到。使大脑活性化的本质是愉快的与人持续性交流。

所以，和人交流能促进睡眠肯定不仅限于约会。专家表示，没有对象的小伙伴就去找自己的亲朋好友多聊聊天吧~女生的女子聚会也可以让大脑活性化啦~

虽然说交流不止约会一种方法，但是这种让有对象的人又一次赢了的感觉是怎么回事？

最后，教授也提到，规律作息、适量运动、规律饮食等健康的生活方式也可以很好的促进睡眠质量。既然五一黄金周也已经悄然而至，大家就好好休息，然后适当地出去晒晒太阳吧~